定期的にiHerbで購入したものを紹介しているのですが、今回はマグネシウム！
（パッケージのデザインも個人的にちょっと好きなデザインで、買っちゃいました笑）
こういう効果があった！とかはわかりませんで、なのでざっくりと概要をお話ししたいと思います♪
ミネラルが不足がちなので買ってみることに
いままで「最近野菜不足だな・・」とか「ダイエット的にも健康的にもミネラル大事よね」という理由からちょくちょくマグネシウム系のサプリを飲んできました。
続かなかったけど・・・！笑
で今回も恒例の「やっぱミネラル必要だと思うからマグネシウムサプリ買うか」という理由で購入。海藻でも食べていれば事足りると思いますが、海藻そこそこ高いんで＾＾；
私がiHerbで購入したのはKALのマグネシウムサプリ
ってことで私が購入したのがこちらのサプリ。
KAL, マグネシウムグリシネート400
400 mgが 90錠入っています。
粒がでっっかいです。
表面はとくに味はなく、大きさを除けばごくごく普通なサプリって感じでした。
2Dailyってあったんで1日2錠？（私は1日1錠にしようと思っています。）
夜寝る前に飲んでみましたが、翌朝とくに変化はなく。とくに便秘が快調！ってふうにはならなかったです。継続しないとですかね・・。
まとめ
KALのマグネシウムサプリについて紹介させていただきました。
海外のサプリはこういった感じで粒が大きいのが多いんですよね〜。
少しでも便秘を和らげてくれればありがたいのですが。
