ヨガ・エクササイズ・運動

超ゆるい断食を初めてみることにしました〜！！！ 1日1食の記録もスタートしていたのですが見事挫折。笑。 新たに超緩い断食（オートファジーみたいなのも含まれる）の経過記録を綴っていくことにしました。 どんどん追記していくので超大型記事に...

足楽です輪（あしらくですわ）という不思議な商品を購入しました。 今回はいつもの記事とは違って不思議な話もちょっとしたいと思います。気とか、丹田とか、体の内側のお話し。 精神世界の話にちょっと触れるので抵抗ある方は飛ばして、足楽...