ヨガ・エクササイズ・運動に関するページ

超ゆるい断食（オートファジーみたいな）を初めてみた。日々の変化＆経過を記録【ブログ】

【アイハーブ購入品】Xtend（エクステンド） BCAA ナチュラルゼロを購入。筋トレドリンクも安心安全なものを選びました

【感想】丹田強化のために「つま先着地で体がよみがえる」を読んでみた

【ブログ】丹田のために足楽です輪（あしらくですわ）を購入してみた。きっかけや使用感についてお話しします