今から話す内容は前置きです。ちょっと長いです。
いままで、スキンケアにものすごく悩まされてきました。
もともとすごい乾燥肌＆敏感肌で高保湿してくれているのに肌が荒れたり、肌にはやさしいのに保湿はイマイチ・・・
そんなことを繰り返してきた基礎化粧品ジプシー時代。
そのおかげでついに私は気づきました（遅い）！！！
肌の乾燥は基礎化粧品だけでは限界がある！！！と！！！（私はアラサー。ほんと気づくの遅い）
だから、必要以上に成分に惑わされずに、”基礎化粧品にはこれの成分が入っていればいいか”くらいに、必要以上の効果を基礎化粧品に求めないのが大事、と私は気づいたのです。
私は学びました。学びましたぞ・・。
美容業界って毎年新しい成分やらなんやらが開発されて話題になって「アンチエイジングにはこれがいい」とか「乾燥にはこれがいい」とか言われているじゃないですか。
たしかにそれらは良い成分かもしれない。魅力的な成分かもしれない。その成分自体にとやかく言うつもりは全然ありませんっ！
でもみなさんこういった経験もあるはず。
「話題の成分が入っているこの化粧水・・なんかイマイチ・・」
私もいっぱいあります。
某デパコスジプシー時代、ものすごく高い（いま考えるとものすごい出費）クリームを数年ほど使っていました。でもいくら使っても肌は改善しなかったのです。
そもそも肌の改善とか基礎化粧品だけに頼ってはいけないのですが当時は「これだけの工学を払っているのだから改善するはずだろう」って思っていたんです。
ああぁ。。。。
基礎化粧品は一定の保湿効果や美肌とされる効果を私たちに与えることはできますが、極端な効果（深刻な乾燥改善）まではアプローチできないのです。
なぜならそこまで肌を劇的に変えちゃう化粧水なんやクリームは、逆に危険すぎて市販で私たちが簡単に手に入ることなんてできないからです。
なので私が何を言いたと言うと、基礎化粧品だけでなく体の内側も補ったほうが効果が高いということです。食生活です、食生活。
なんだか当たり前なこと言っているようですみませんって感じですが、これは本当に本当に大事だと思っていて。
なんかもうこれもうまとめに入りそうな感じですが、まだ言いたいことあります。ぜひ先を読んでみてください。
※くどいようですがこれは私の個人的な考えです。あくまでそこらへんのアラサーがなんかつぶやいてんな〜くらいに読んでくれればと思っています。
肌の乾燥を防ぐためには体の内側も大事ということを頭に入れておく
もちろん基礎化粧品も大事です。実際私も今現在ローションとワセリンを使っています。（ワセリンが基礎化粧水と言うかは微妙ですが）
基礎化粧品を使わないとそのあとのメイクの乗りも悪くなりますからね。
ここで私が言いたいことは基礎化粧品だけではなく、食生活でも肌の保湿に繋がる食べ物を摂りましょうってことなんです。
栄養を期待できないジャンクフードや砂糖ゴテゴテの菓子、油っぽい食事、そしてお酒ばかり飲む・・極端な例えですが、これで健康的で保水力のある肌が維持できるとは思えません。（最強の美肌遺伝子でももっていたら別ですが）
だから私たちは人間が本来兼ね備えた肌を保水力を高めるアプローチをしたほうがいいと私は思っているのです。
基礎化粧品には限界があると知った上で、うま〜く使い分けていくべきなんです。外からも内からも。
で、私は外からのアプローチとして基礎化粧品をオーガニックや無添加なものに選んでいます。（成分はできるだけシンプルなものにしています）
自然派コスメ時代！？どんどん”肌にやさしいスキンケア”が増えてきている！だから基準を設けよう
実はここからが大本題！！笑
このサイトでは無添加やオーガニックなコスメを度々紹介しています。というのも私がそういったものが好きだからなんですけど。（シンプルイズザBEST！！！）
（たぶん今これを見てくれているあなたもきっとそういったコスメが好きなんじゃないかな・・・って思うております・・。）
で、そんな”体にやさしいコスメ”ですが最近空前のオーガニックブーム、ナチュラルコスメブーム、とでも言いましょうか。
ものすごーーーーーく”肌にやさしいコスメ”が増えてきています。
ものすごい種類があって「一体どれがいいんや・・」って思うこともしばしば。
で、ですね。ここで私が個人的に思うのは、そのコスメに配合された成分が自分にとって必要かどうかを基準にする必要があると。
私の場合は超乾燥肌なので、絶対に、絶対に、セラミドが必要です！ガビガビ肌にはセラミドが欠かせないのです。（これまでの失敗で私は学びました）体の内側もそうですが、外側からもセラミドが欲しいのです。
だからセレミド入り一択。あとは望みません。それだけ。
いろいろたまに浮気して他のコスメ試すことはあります。でも結局基本はセラミドもののもの。
それ以外は食生活を整えるようにしています。外食などあったりお酒も飲みますから完璧にはいきませんが、自分一人の食事には気をつけています。
まとめ
やっとまとめ。
あくまで私の個人的な考えですが、ながな〜がとお話しさせていただきました。
私が言いたいことをここで整理します。
- 基礎化粧品だけで美肌にさせるのは無理（食生活も大事）
- 基礎化粧品選びは自分にとって必要な成分が入っているかどうかの基準が大事
以上です！！
実際に体験してきたことなので少しでも参考になればと思っています。
本当に必要なものは”自分にとってはなんなのか”それを念頭に、スキンケアを選んでいっていただければと思います。あと食生活も忘れずに。
