いま私は体にやさしい生活雑貨やコスメを生活に取り入れています。
そんなナチュラルな暮らし＆オーガニックコスメを取り入れている中で「参考になったな〜」と思う本を紹介したいと思います。
本来の肌ってこうだよね、とか本来の暮らしって実はシンプルなものでいいんだよね、とか、
人が自然とともに暮らしていける、そんな
目次
自然な暮らしをする上で参考になった本はこれ
私のように体にとってやさしいものを生活に取り入れたいと思う人にとってはどれもためになるかと思います！
※随時更新中
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法 美肌には化粧水もクリームも必要ありません／宇津木龍一
これはすごく衝撃的な本でした。
これざっくり言うと、肌はワセリンだけで十分なんだよってことがわかる内容なんです。
これを読むまで私は「私のこの乾燥肌やトラブル肌は効果な美容液とか乳液とか使わないとだめだ・・次は・・何を試そう」といわゆるコスメジプシーになっていたんですね。
けど肌はそんな高価なものを使わなくても良くて、もっと身近なものでお金もかけずに、シンプルなやり方でいいんです。
なぜなのか？目からウロコな内容にきっとあなたも驚くかと思います。
「免疫力が高い体」をつくる 「自然療法」シンプル生活 ／東城 百合子
これは味噌とか梅とか、日本人が大事にしてきた食材を取り入れた実にシンプルな生活を送ることの大切さがわかる本です。
たまたま本屋で手にとって購入したんですが、読むたびに「効果なスーパーフードなど買わずにこういった身近な食材で人って快適な暮らしができるのかもな」って思ったんですよね。
この方の本は本当に自然な暮らしを心がけている人の参考になると思います。
まとめ
個人的に「読んで参考になった」本を紹介させてもらいました。
ご紹介できる本がちょっとまだ少ないのですが、定期的にこういった本は読むようにしているので、読んだら随時ここに追記したいと思います。
